最近、肩こりがひどい。
デスクワークだし、運動不足だし。 なんとかしなくちゃなぁと思いながら、何もせず。 肩こりには何がいいんだろう。 やっぱり運動かな。 お風呂にゆっくり入るのもよさそうだ。 マッサージにも行きたいなぁ。 肩こりに良い食べ物とか無いのかな? 速攻性のあるのは、やっぱりマッサージかなぁ... #
by makurobim
| 2012-11-18 12:27
先週の「Monster」観るの忘れた...
でも、子供がビデオ撮っているはず...と思ったら、 日曜洋画劇場を録っていた... Monsterって、「古畑任三郎」みたいだ。 そう思って、子供に言ったら、子供もそう言っていた。 なんでそう思うんだろう。 主役の二人、山Pと、香取君。 役柄を交換してもいいんじゃないかなぁ。 というか、そのバージョンも観てみたい。 #
by makurobim
| 2012-11-17 00:26
最近太ったので、ダイエットをしようと思った。
ジーパンがきつくて、ストレスだ~ 鏡をみるのも、なんか嫌だ。 どうやって痩せよう。 運動だよね、やっぱりと思うんだけど、 なかなか時間がない。 空いた時間で、ちょこちょこ動くとかいうけど、 私はそれだけでは痩せないと思う。 それは、ある程度筋肉がついている人だったら、 基礎代謝が高いから、そういうこともあるかもしれないけど... メタボってよく聞くけど、なんだろ? 中年太りとどう違うのかな? 内臓脂肪がどうのこうの、皮下脂肪がどうのこうの... 痩せるのって、たぶんそんなに大変じゃないと思う。 結局、生活習慣とか自分の食べた物の内容とか、運動不足とかだから、 そういったことを直せばいいだけの話なんだけど、 今、仕事が忙しくて、生活を変化できない。 なおかつ、ストレスで暴飲暴食してしまう... このままではいけない。 とりあえず、置き換えダイエットでもしようかな。 しかし、ダイエット食品って結構高い。 最初に、ある程度計画を建ててからでないと、 失敗する確率が高い。 適当でやったら、結局失敗して、お金がもったいない。 安いダイエット食品をとりあえず探そう。 #
by makurobim
| 2012-07-08 22:27
最近、スパゲティを食べていない。
ナポリタンやミートソースのどちらかというとこってり系が好きで、 一時期よく作った。 料理は好きなんだけど、 ミートソースはいつも出来上がる味が違う。 その日の気分で、材料や分量を変えるから 当たり前といったら当たり前だけど。 イタリアンの美味しいお店って 結構たくさんある。 というか、あまり外れはないから、 きっとわりと誰でも失敗なく作れる料理なんだろうな。 初心者でも簡単に作れる料理、そして美味しい料理って 毎日の食卓に上がる回数がどうしても多くなる。 だから、パスタとか焼うどんとかカレーとか ヘビロテになるけど、 ある日突然ちょっと飽きて、しばらく食べなくなる。 #
by makurobim
| 2012-04-09 23:24
この間、初めて牛スジ肉とごぼうの煮物を作った。
クックパドを検索、何個かレシピをみて、 自分なりにアレンジした。 一回牛スジをお湯でさっとくぐらせ、流水で洗う。 そして、昆布を敷いた鍋で一口大に切った牛スジと、ごぼうと人参のぶつ切りを 1時間くらい煮る。 味付けは砂糖と酒と醤油。つゆの素も少々。 結果は美味しかった。 作ったことがない料理は、作る前ちょっと身構える。 今回もそうだったけど、この料理は簡単で、時間さえあればできるんだなぁと。 良い牛スジ肉が手に入れば。 次の日は、味が落ち着いてきっともっと美味しいにちがいないと思ったけど、 家族で全部1食で食べてしまった。 近くのスーパーで、あまり牛スジが売っていないのが難点。 売っていても、忙しくて時間がない日は作れないから買えないなぁ。 #
by makurobim
| 2012-03-09 01:59
| 料理
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