最近太ったので、ダイエットをしようと思った。
ジーパンがきつくて、ストレスだ~ 鏡をみるのも、なんか嫌だ。 どうやって痩せよう。 運動だよね、やっぱりと思うんだけど、 なかなか時間がない。 空いた時間で、ちょこちょこ動くとかいうけど、 私はそれだけでは痩せないと思う。 それは、ある程度筋肉がついている人だったら、 基礎代謝が高いから、そういうこともあるかもしれないけど... メタボってよく聞くけど、なんだろ? 中年太りとどう違うのかな? 内臓脂肪がどうのこうの、皮下脂肪がどうのこうの... 痩せるのって、たぶんそんなに大変じゃないと思う。 結局、生活習慣とか自分の食べた物の内容とか、運動不足とかだから、 そういったことを直せばいいだけの話なんだけど、 今、仕事が忙しくて、生活を変化できない。 なおかつ、ストレスで暴飲暴食してしまう... このままではいけない。 とりあえず、置き換えダイエットでもしようかな。 しかし、ダイエット食品って結構高い。 最初に、ある程度計画を建ててからでないと、 失敗する確率が高い。 適当でやったら、結局失敗して、お金がもったいない。 安いダイエット食品をとりあえず探そう。
by makurobim
| 2012-07-08 22:27
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